Soyez heureux

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L’AMOUR est toujours plus fort
que la violence.

Les enfants ne naissent généralement pas violents.
Le plus souvent, ils le deviennent à cause du contexte dans lequel ils grandissent.

Chacun de nous est la somme des influences génétiques, éducatives, culturelles et des expériences vécues
sur le chemin.

Méditer en pleine conscience m’aide à prendre du recul par rapport à mes propres conditionnements, mes
automatismes, mes réactions impulsives.

Petit à petit, je découvre sur le chemin tout ce qui ne m’appartient pas.  Tous les masques que j’ai appris à porter par peur du rejet, par bienséance, par politesse, par hypocrisie, par faiblesse ou par ignorance.

M’accepter tel que je suis, avec indulgence. Reconnaître ma vulnérabilité, ma sensibilité. M’offrir le pardon et l’amour inconditionnels auxquels mon être tout entier aspire.

Et puis être plein de gratitude pour tout ce que j’ai reçu de la Vie, pour chaque épreuve, chaque leçon.
Me contenter de ce qui est déjà là et reconnaître que le bonheur est aussi simple à vivre que la contemplation d’un coucher de soleil ou la joie d’un repas entre amis.

Alors méditez et soyez heureux !

Evelyne

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2 thoughts on “Soyez heureux
    1. Evelyne

      Le bonheur ne se mérite pas. Le bonheur ça peut être juste un beau lever de soleil, un sourire, une parole gentille, l’accueil de mon chien quand je rentre, l’amour de mes enfants…etc…le bonheur ça peut être décider de profiter du moment présent tout simplement et de ce que la vie veut bien me donner. Ce n’est pas facile tous les jours j’en conviens tout à fait. Bonne journée.

       
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